・頑張っているのに成果が出ない、認めてもらえない

・自分らしさが分からない、自分に自信を付けたい

・人間関係がうまくいかない（同僚・親子・パートナー等）

・孤独感が強い、人に甘えるのが下手だ

・最近何に対しても感動しない

・仕事や育児、自分の時間とのバランスを取りたい

悩みの解決だけではなく、本当にご自身が望んでいるものに気がつき、嬉びに満ちた人生を送るお手伝いをさせていただきます。

✴︎自分らしく生きる✴︎

自分らしく生きよう、ありのままが大切…ここ数年盛んに叫ばれています。

　しかし、自分らしくない、ありのままでないことが多いからこそ、注目されているのではないでしょうか。

　親や社会の型にはめられて育った、優等生を演じていた、我慢することが当たり前になってしまった、何がしたいかわからない…

そんな経験をした方に沢山お会いしてきました。

　こうあるべき、しなければならない、

に縛られていると、自由度が低くなり被害者意識が強くなっていきます。

　自分が目指していたことも、実は親の望みだったり、世間一般の常識に縛られていたこともしばしばです。

　人は自分でないものになろうとした時、自分以上のものであろうとする時、とても緊張します。頭で必死に考え自分をコントロールしようとします。

　人と比較してして、絶えず自分に負荷をかけています。

自分らしくある第一歩は心の声を外に出すことです。

心の中で起きていること、感じていることを言葉にする、感じるままに涙をながしたり、大声を出すのです。

　目の前の出来事に気を取られていたり、忙しくしていると、自分の心の声を聞きそびれてしまいます。感情を置いてけぼりにしまいます。

　自分らしい時、人は安心して、リラックスして、のびのびしています。

　セッションでは、自分らしい状態に気づき、それを保ち、可能性を広げていくお手伝いをしていきます。

※ＮＬＰとは

1970年にアメリカで開発された、心理学、言語学、神経学を日常生活に活かせるように開発されたスキル。

2020.05